Фильтр
Сортировка
Подбор параметров
Скандинавская ходьба — уникальный вид физической активности, который сочетает в себе элементы обычной ходьбы и использования специальных палок. Этот вид спорта получил популярность благодаря своей доступности и множеству полезных свойств для здоровья. Продукция Egroforce, представленная в нашем интернет-магазине Sportsberry, идеально подходит для занятий скандинавской ходьбой.
Польза скандинавской ходьбы:
- Укрепление сердечно-сосудистой системы: Регулярные тренировки способствуют улучшению кровообращения и нормализации артериального давления.
- Тренировка мышц: При занятиях активируются почти 90% мышц тела, что делает эту активность более эффективной по сравнению с обычной ходьбой.
- Профилактика заболеваний: Скандинавская ходьба помогает предотвратить остеохондроз и улучшает работу дыхательной системы, обеспечивая хорошую вентиляцию легких.
Этот вид спорта подходит для людей всех возрастов, включая пожилых, так как он минимизирует нагрузку на суставы и позвоночник. Скандинавская ходьба не только укрепляет здоровье, но и способствует улучшению настроения благодаря выработке эндорфинов.